• Salud cardiovascular

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    Una dieta en al que se incluyan naranjas protege también contra las enfermedades cardiovasculares, ya que el potasio ayuda a disminuir la presión arterial, y los antioxidantes y carotenos protegen el corazón y el cerebro frente a posibles accidentes circulatorios. De hecho, se ha demostrado que las probabilidades de sufrir un ataque cerebrovascular se puede reducir hasta en un 20% simplemente con comer una naranja al día.

    Otro factor que favorece la salud cardiovascular es que protegen contra la obesidad y el exceso de peso, ya que contienen muy pocas calorías y una alto contenido en fibra.

    Los expertos recomiendan tomar la fruta en lugar de suplementos de vitaminas, porque el conjunto de fitonutrientes se combina a la perfección y el organismo los sintetiza mucho mejor.

    En el próximo artículo hablaremos del running.

    12 enero, 2017 / admin / 0

    Categories: BELLEZA

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