• Consejos para utilizar máquinas de gimnasio

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    En el post anterior hablamos sobre algunos consejos que nos ayudarán a hacer más agradable la práctica de ejercicio, y hemos querido ampliar un poco más el tema, concentrándonos específicamente en las máquinas de gimnasio con las que hacer pesas. Estos son algunos consejos muy útiles y simples que debemos seguir para utilizar adecuadamente estas máquinas, sobre […]

  • verduras asadas al horno

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    Muchas veces no nos apetece nada para comer, y comemos alimentos que perjudican nuestra salud por comer y no sabemos que podemos prepararnos ricos platos de comida sana en 15 mitos , y que nos sacian mejor que otros alimentos grasos: Hoy vamos a preparar verduras crujientes al horno  con un filete de panga: INGREDIENTES: […]

  • Espinacas deliciosas

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    A todo el mundo nos pasa que tan solo oír el nombre de espinacas nos resulta desagradable, pero la mitad de las personas no ha probado este exquisito plato, porque lo bueno que hace la espinaca que te sacia lo suficiente para no picar  entre horas, vamos a preparar un delicioso plato de espinacas de […]

  • Arroz blanco

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    No siempre el arroz blanco tiene por que estar malo, solo que no sabemos lo que añadirle para que quede rico y delicioso, según lo que le añadamos puede ser una comida rica y deliciosa de preparar, ¿ Quieres saber como se hace este delicioso plato ? pues bien aquí les mostramos todos los pasos: […]