• Qué debemos hacer para tener una vida mas Saludable

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    Como puedes hacer de tu vida una vida mas saludable y más activa, pero para ello tenemos que cumplir con tres factores fundamentales que son : hacer ejercicio,  comer saludablemente y descansar de forma correcta, para empezar a cuidarnos bien, necesitamos  que conozcáis los principales factores: 1-Cambiar la lista de la compra de la que […]

  • Los beneficios de beber Agua

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    Ha muchas personas  les cuesta beber agua a lo largo de el día, e incluso yo he sido una de las personas que me he podido tirar un día entero sin beber una gota de agua, en verdad no nos damos cuenta de los magníficos beneficios que puede llegar a tener para nuestra salud beber […]

  • El Ejercicio es Salud

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    No hay cosa mas saludable que hacer ejercicio en tu vida, pero mas saludable aun es si lo  compartes con una alimentación equilibrada. Si eres una de las personas que no eres capaz hacer ninguna de las 2 cosas te animamos a hacerlo con unos sencillos consejos: 1- Buscar que tipo de ejercicio te gusta […]